Lerne dein wahres Ich kennen und wie du nicht mehr ausgeschlossen wirst.
Bist das du?
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Du hast das Gefühl in der Vergangenheit gemobbt oder ausgeschlossen worden zu sein.
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Du fragst dich, warum dir das damals passiert ist und generell was andere von dir denken.
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Du ertappst dich oft in den selben negativen Gedanken und verbringst viel Zeit in deinem Gedankenkarussell.
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Du verzichtest lieber einmal mehr deine Meinung zu sagen als vielleicht schlecht dazustehen.
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Du würdest gerne wissen, wie du dich in Konfliktsituationen verhalten kannst, damit es nicht im Streit endet aber du dir trotzdem treu bleibst und deine Meinung sagen kannst.
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Du findest es schwer mit neuen Menschen in Kontakt zu kommen und eine tiefe Freundschaft aufzubauen.
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Du bist verunsichert und gestresst, wenn du in eine neue Menschengruppe kommst und fragst dich, wie du dich verhalten sollst, damit du auch dazugehörst.
Glaube mir, du kannst diese Zeit hinter dir lassen.
Ich weiss GENAU,
wie du dich fühlst...
Hallo, ich bin Alexandra. Ich weiss wie es ist gemobbt zu werden
und man nicht das Leben führen kann, wonach man sich sehnt.
Ich hatte so viele Fragen, die ich mir immer wieder gestellt habe. Wieso passiert es ausgerechnet mir? Warum schon wieder? Ich habe mich dafür geschämt und habe mir selbst nicht mehr vertraut.
Als 5-jähriges Kind war es das erste Mal, als ich das Gefühl hatte ausgegrenzt zu werden. Diese Erfahrung hinterliess bei mir so tiefe Spuren, dass mein Bedürfnis nach Zugehörigkeit umso wichtiger wurde.
Leider habe ich genau das Gegenteil erlebt. In der Schule habe ich so sehr an Mobbing gelitten, dass ich nicht mehr wusste wohin mit mir. Ich hatte grossen Hass in mir, das Gefühl von Ohnmacht und Unverständnis.
Und obwohl das aktive Mobbing irgendwann zu Ende war, habe ich lange gar nicht gemerkt, was das alles mit meinem Leben und meiner Persönlichkeit angerichtet hat.
Bei der Arbeit hatte ich fast kein Selbstvertrauen, da ich Angst hatte Fehler zu machen. In Freundes- oder Liebesbeziehungen habe ich mich immer wieder in negativen Gedanken und Selbstzweifel gefunden. Gleichzeitig fühlte ich mich oft zu "anders" und nutzte dies als Ausrede, warum ich nicht zu Gruppen dazugehörte. Und vor allem verstand ich nicht, warum sich nie jemand für mich eingesetzt hat, so wie ich es bei anderen tun würde.
Als einige Zeit verging und ich dachte, ich hätte mit meiner Vergangenheit nichts mehr am Hut und mich immer mehr Menschen mochten, fing alles noch einmal von vorne an. Mein Albtraum kam zurück und ich konnte nicht verstehen WARUM.
Irgendwas in mir liess nicht los. Ich habe alles analysiert und startete meine Reise zu mir selbst.
Ich kann heute, nach mehreren Jahren, erleichtert sagen, dass ich mit dem Wissen auf all meine Fragen eine Antwort gefunden habe, ich ein tiefes Selbstvertrauen, einen unglaublichen Freundeskreis aufgebaut habe und
genau das Leben führen kann, was ich mir gewünscht habe. Frei von der Angst verurteilt zu werden.
Meine Mission:
Leider sind die Folgen wie Unsicherheiten, Selbstzweifel, innere Ängste und das Gefühl von nicht gut genug zu sein von früherem Mobbing/ Ausgrenzungen ein Teil von fast jedem der Betroffenen und mein Herz schlägt für all diejenigen, die sich noch im Teufelskreis der Gedanken befinden. So habe ich es mir zur Aufgabe gemacht den Menschen zu helfen, die endlich wieder frei von den Folgen des Mobbings sein möchten. Denn was ich mit Sicherheit weiss, ist, dass das Leben viel schöner zu leben ist, wenn man frei von altem Ballast ist.
Und so entstand das TrueSelf Coaching.
Stell dir vor....
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Du hast nie mehr Angst in eine neue Gruppe mit Menschen zu kommen.
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Du ziehst Menschen in dein Leben, die dich wertschätzen für den Mensch der du wirklich bist.
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Du hast genügend Selbstvertrauen, das auszusprechen, was du wirklich denkst.
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Dir schwelgen nicht mehr immer die gleichen negativen Gedanken im Kopf rum.
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Dir kann keine schlechte Erinnerung mehr deine gute Laune vermiesen.
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Du verstehst dein eigenes Verhalten und dessen anderer.
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Du wüsstest, wie du mit Selbstzweifel umgehen kannst.
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Du kannst dich anziehen und rumlaufen wie auch immer du willst und wirst dafür gefeiert.
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Du weisst genau was deine Stärken sind und kennst deinen Selbstwert.
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Du bist mit dir selbst zufrieden und bist nicht mehr neidisch auf andere.
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Du hast den Mut dein Leben genau so zu leben wie du es dir wünscht.
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Du weisst, wie du in Konfliktsituationen umgehen kannst.
"Ich verändere mein Leben und damit die ganze Welt"
So sieht mein Leben jetzt aus. (Und so könnte deines aussehen.)
Ich habe mit meiner Vergangenheit Frieden geschlossen.
Ich weiss, wie ich meinen Kopf frei von negativen Gedanken bekomme.
Ich kenne und vertraue mir selbst und ziehe daher die richtigen Menschen in mein Leben.
Ich lerne gerne neue Menschen kennen und mir fällt es dabei einfach mich selbst zu bleiben.
Ich höre vollkommen auf mein Herz, habe Spass am Leben und fühle mich frei wie nie zuvor.
Ich bin frei von Stimmungsschwankungen, die durch meine Gedanken ausgelöst wurden.
Dieses Leben streben wir mit dem
Trueself Coaching an.
Die TrueSelf Landkarte
Wissen - Unterstützung - Anwendung
Das alles erhältst du im TrueSelf Coaching und noch vieles mehr...
8 wöchiges Personal Coaching, welches 6 Module
mit Video-Trainings beinhaltet.
8 individuelle 1:1 Videotelefonate mit mir, damit ich dich Schritt für Schritt begleiten kann.
Whatsapp Experten Kontakt: Ich stehe dir von Mo-Fr jederzeit zur Verfügung und beantworte all deine Fragen.
Dein Arbeitsheft: Du wirst von mir wöchentliche Aufgaben erhalten, weil wahre Transformation nicht nur Wissen sondern auch Praxis bedeutet.
E-Book: Alle hilfreiche Anleitungen wirst du zusammengefasst nach beenden des Programmes als E-Book erhalten.
Psychologisch fundiertes Wissen.
Der Prozess
Du kritisierst dich schon seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuche dich selbst anzuerkennen, und sieh, was passiert. – Louise L. Hay
Modul 1
TrueSelf
Standortbestimmung
Modul 4
Hol dir deine Power zurück
Modul 2
Mobbing und dein inneres Kind
Modul 3
Lerne dich selbst kennen
Modul 5
Magische Kommunikation
Modul 6
TrueSelf
Dein neues Leben
Modul 1
Standortbestimmung
Wir starten im Hier und Jetzt.
Das erste Modul dient dazu, um deine aktuelle Situation anzuerkennen wie sie ist, wir deinen Standort bestimmen und um deine Reise zurück zu deinem wahren Ich zu starten.
Du bekommst ausserdem das erste der drei Tools mit an die Hand, welches dich begleiten wird und dich mit deinen Gefühlen wieder verbinden wird. Das unbewusste holst du langsam an die Oberfläche, ins Bewusstsein.
Modul 2
Mobbing und dein inneres Kind
Als Kind haben sich die meisten unseren Glaubenssätze geformt. Wir gehen dahin zurück wo alles anfing.
Du bekommst konkrete Schritte aufgezeigt wie du diese neu formen kannst und wie du im im Heute aus negativen Gefühlen aussteigen kannst, mit Hilfe dem zweiten Tool. Du lernst deine Muster kennen, wie sie entstanden sind und hast so die Möglichkeit dein inneres Kind zu heilen, welches immer noch von deiner Erfahrung geprägt ist.
Modul 3
Lerne dich selbst kennen
Im Modul 3 kommen wir von der Vergangenheit zurück ins Jetzt. Mit konkreten Aufgaben widmen wir uns deinem Selbstbild und erschaffen so ein nachhaltiges Selbstwertgefühl, damit du das Gefühl von authentisch sein und das tiefe vertrauen in dich selbst und dein Leben zurück eroberst.
Modul 4
Hol dir deine Power zurück
Im Modul 4 lernst du deinen Fokus zu richten und wie du mit eigenen Entscheidungen und das Bewusstsein für Kontrolle deine Kraft in dir zum Vorschein bringen kannst. Hier werden wir uns ausserdem dem Verhalten und den Vorwürfen gegenüber dir selbst und den Menschen von früher widmen.
Nichts soll weiterhin im Weg stehen, damit du dich wahrhaftig ausleben kannst.
Modul 5
Magische Kommunikation
Im umfangreichen Modul 5 setzen wir uns mit Themen auseinander, die stets in unserem Leben und Alltag präsent sind. Gerade für Menschen mit einer Mobbing Vergangenheit lösen Konfliktsituationen privat oder auf der Arbeit innerlich viel aus. Innere Ängste oder Wut und Ärger kommen hoch. Was dahinter steckt und wie ein erfolgreicher Umgang damit aufgebaut werden kann, erhältst du alles in praxisorientierten Aufgaben.
Modul 6
Dein neues Leben
Dass das Leben so viel mehr ist als nur die berufliche oder private Vision haben wir spätestens gemerkt, als die negativen Folgen von einem früheren Erlebnis immer noch da waren. Befreit von altem Ballast steht deiner Lebensfreude und deinem innerem Leuchten nichts mehr im Weg.
Im Modul 6 bekommst du noch das 3 Tool mit an die Hand und nehmen gemeinsam einen Rückblick auf deinen Anfang zurück und winken der Vergangenheit liebevoll zurück.
Ist das TrueSelf Coaching für dich?
Das TrueSelf Coaching ist für dich, wenn...
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Du bereit bist, dich intensiv mit dir selbst auseinander zu setzen.
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Du dich von altem Ballast befreien möchtest.
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Du wöchentlich mindestens 2-3h Zeit hast zu investieren.
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Du offen bist für neue Sichtweisen.
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Du genug hast von sozialer Ausgrenzungen.
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Du dich auf eine neue Art & Weise kennenlernen möchtest.
Das TrueSelf Coaching ist nicht für dich, wenn...
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Du keine Herausforderung möchtest.
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Du nur oberflächlich teilnehmen willst.
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Du weiterhin in der Opferrolle bleiben willst.
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Du in deinem Leben nichts ändern willst, damit du deine Komfortzone nicht verlassen musst.
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Es dir egal ist, wenn sich nichts ändert.
So kannst du dich bewerben
1. Wähle einen Termin aus
Am besten wählst du eine Zeit aus, wo du ca 30-60min ungestört sein kannst.
2. Beantworte die Fragen
Bitte beantworte die Fragen wahrheitsgetreu, damit ich mir einen ersten Eindruck machen kann.
3. Unverbindlicher Kennenlerntermin
In diesem Gespräch schaue ich, ob du in das Coaching passt & ob ich dir helfen kann deine Ziele zu erreichen. Ich werde dir aufzeigen, wie das Coaching genau für dich aussehen würde und du kannst mir alle deine Fragen stellen.
Hast du noch Fragen?
Lass mich sie dir beantworten!
Was wenn es mir aktuell ziemlich gut geht und ich in keiner Konfliktsituation bin?
Super, dass du momentan nicht gemobbt wirst. Aber wenn du ehrlich mit dir bist, Warum bist du hier? Hast du nicht immer noch Angst, dass du wieder ausgegrenzt wirst? Falls du diese Dinge angehen möchtest - Dann bin ich hier für dich.
Was wenn ich nie richtig gemobbt wurde?
Was ist denn “richtiges” Mobbing für dich? Ab wann darfst du dir Hilfe holen? Schlussendlich spielt es keine Rolle wie objektiv “stark” du gemobbt wurdest, solange du mit den Folgen wie Unsicherheit etc. zu kämpfen hast, kann ich dir auf jeden Fall helfen. Ausserdem ist das Coaching individuell gestaltet und hilft dir mit deiner persönlichen Vergangenheit.
Für was ist das Kennenlerngespräch?
Im Kennenlerngespräch ist es mir wichtig zu sehen, ob das Coaching das Richtige für dich ist & ob ich dir wirklich helfen kann. Falls ich das Gefühl habe, dass ich dir helfen kann, werde ich dir genau aufzeigen, wie das ganze Coaching für dich aussehen wird. Zusätzlich kannst du mir natürlich alle deine Fragen stellen. Dieses Gespräch ist für uns beide komplett unverbindlich & kostenlos.
